SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • [...] witamin, doszłam do wniosku, że taka puszka proszku nie musi kosztować 180 zł tylko może 40 zł. Kryterium było porównanie składów. Powiedziałam jej o tym, a Ona że to najlepsze, że każda puszka jest badana, a inne firmy nie badają, podają fałszywe informacje na etykietach i wiele bzdur się nasłuchałam. Kolejne pytania, czy w odżywkach w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2014-01-31 21:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący ma kilka pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (nie jestem pewien czy można dodać link jak nie można to proszę o usunięcie go) Czy takie trening dla mnie będzie dobry. (dzisiaj był pierwszy dzień tego treningu) 5. Jakie najlepsze ćwiczenia żeby zgubić "oponkę" (robiłem 6 waidera, aktualnie robie ABS) Mam nadzieję że temat nie łamię regulaminu jak łamię to proszę o zamknięcie i usunięcie. W [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2014-04-28 16:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mykroproteiny (bialko z grzybow)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cukrów z żołądka do krwioobiegu. Dzięki temu nie dochodzi do nagłego skoku stężenia glukozy po posiłku. Aż chce się spróbować... Autor: Anna Błońska zrodlo http://kopalniawiedzy.pl/mykoproteina-bialko-grzybowe-cukrzyca-cholesterol-otylosc-sytosc-Fusarium-venenatum-6278.html dobra sprawa jesli ktos sie odchudza najlepsze jest to ze zbija insuline

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2008-12-07 16:54:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • trening plywacki do rozpisania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ktore wymienilem powyzej 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - nie znam 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - kolarstwo gorskie (w sezonie kiedy jest dodatnia temperatura), [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2005-03-05 12:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekko negocjować gryf 70zł kosztował, to niech będzie 50zł rękawice 40zł łącznie za gryf i ławke 300zł + jak kto chce 20zł rękawice wtedy dam zdjęcia zaraz zdjęcia nie będą najlepsze, ale jesli ktoś będzie bardzo zainteresowany wezme kom od dziewczyny i będą luks zdjęcia bez obciązenia oczywiście, 80kg na zdjeciu jest założone, + jak ja robie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2011-03-26 21:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW bez przysiadów i martwego ciągu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stosowane ćwiczenie; przenoszenie sztangi lub sztangielki wzduż tułowia gdyż zależy mi na mocnym uderzeniu grając w siatkówekę, a to jest ten sam tor ruchu ręki, więc to najlepsze i jedyne słuszne ćwiczenie. Nóg za bardzo ćwiczyć nie mogę, z resztą specjalnie mi na nich nie zależy, tak samo jak na bicepsie i tricpesie (przynajmniej na razie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2014-05-09 21:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl 2 srodki

    Temat
    Doping

    [...] i sila ,pod SW ,ale zarazem wiaodmo ogolna poprawa wygladu ,a ze wzgledu ze moim priorytetem jest SW to nie chce nabierac zbytnio masy i zastanawiam sie jakie srodki byly by najlepsze , chcialem wziac sam winstrol ale podobno stawy niezle rypie wiec ,chcialem dodac test. propionat . Ale cvhce zebyscie smai cos polecili ,DIETA JEST od razu [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2009-05-30 22:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczenia wymyślał już Pilates pod koniec XIX wieku, ale dlaczego nie korzystać z tego co dają nam nowe technologie. Wykonam TRXowy plan 12 tygodni, wyciągnę z niego to co najlepsze, dodam izometrię i mam nadzieję że wyjdzie z tego plan dla zaawansowanych ;-) Prośba do was. Napiszcie mi proszę, wasze propozycje co do ciekawych ale ciężkich [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2013-04-08 11:20:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pytan garstka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mala ilosc powt.) 2. Czy takie polaczenie jest wporzadku ? pon: klatka-biceps wt: plecy sroda: triceps-barki czwartek: nogi piatek: klatka biceps - jesli nie, jakie bedzie najlepsze zaklajad ze mam silownie (za free)5dni w tygodniu (pn-pt) ale tylko po godzinie (na mase)? 3. Czy to prawda, ze w zaleznosci od rodzaju wlokien miesniowych w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2005-06-17 13:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siedze przy biurku ;/ `muszę się zmobilizować i chcę to zrobić.. mam kartę firprofit - co znacznie ułatwi mi wyjście np. na siłownie. Chciał bym w 6-9 miesięcy osiągnąć jak najlepsze efekty , jestem w stanie wiele poświęcić o ile ktoś mi pomoże, rozpisać diete, dobrać suplementy , i rozpisać treningi. postaram się jeszcze w dniu dzisiejszym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2012-11-01 15:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konspekt suplementacji do CZWARTEGO HST

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przy czym planuje HST wydłużone o jeden mikrocykl czyli: -15tki (2 tyg.) -10tki (2 tyg.) -5tki (2 tyg.) -5+drop sets (2 tyg) -5+negatywy (1/2 tyg.) Przyznam że po raz pierwszy będę robił HST "rozszerzone". Zdecydowałem się na ten wariant ponieważ zauważyłem że na 5tkach notuję najlepsze przyrosty, ale to już nie ten dział;) Ps. Dieta jest;)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2008-05-06 01:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MME: Znamy grupy

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] uzupełni gospodarz - Holandia, który, to też nowość, będzie zwolniony z udziału w eliminacjach. Z turnieju finałowego do igrzysk w Pekinie zakwalifikują się cztery najlepsze zespoły. Pary preeliminacji MME 2007 Estonia - Walia Malta - Gruzja Liechtenstein - Irlandia Płn. San Marino - Armenia Kazachstan - Mołdawia Luksembueg - Macedonia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2006-01-27 18:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23 lata, 170 wzrostu, 80 kg, i co dalej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] boję się wysiłku, nie wierzę w dietetyczne cuda. ALE potrzebuję odpowiedzi na kilka pytań: 1. Jak ćwiczyć żeby nie zmniejszyły mi się bardzo piersi? 2. Jakie ćwiczenia są najlepsze na: paskudny tłuszcz na plecach, obwisłe ramiona? 3. Co mogę dodać do A6W żeby obwód brzucha jednak poleciał w dół(zrobiłam cały plan terningowy i zeszło tylko 4 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2009-06-14 18:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - GLUTA+

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] jakość dzięki zastosowaniu opatentowanej ultraczystej L-Glutaminy ! Nowy produkt 4+ Nutrition zawieraja ULTRA mikronizowaną Glutaminę stworzoną przez laboratorium KYOWA - najlepsze cechujące się niezawodnością i najwyższą jakościa produktów laboratorium tworzące odżywki dla sportowców. Dzięki temu porcja Gluta+ od 4+ Nutrition to tylko 5g. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8065 Data: 2012-06-11 13:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-CARNITINE_1000_i26794_d400x400.jpg L-CARNITINE 1000 Opis L-karnityna jest naturalną substancją pochodzenia aminokwasowego, klasyfikowaną jako czynnik witaminopodobny. Karnityna jest substancją niezbędną do prawidłowego funcjonowania mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych, a także innych tkanek i organów. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2012-06-20 15:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko serwatkowe czy matrix ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] . Nie wiem ktore wybrac poniewaz serwatka sie bardzo szybko wchlania i jest najlepsza po treningu lecz nie wiem czy sama serwatka mi wystarczy. 2.I czy serwatke oplaca sie brac na noc ? 3.I moja ostatatnia prozba aby jak ktos moze wskazal mi najlepsze jakosciowo białko serwatkowe i matrixa. I czy te co wypisalem sa w miare dobre jakosciowo ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2010-07-13 14:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ziemniaków/100g marakonu + 200g mięsa ( karkowka,schab, kurczak, poledwica, krewetki, ryby tłuste)+ warzywa 3,4,5. Posiłek jest taki sam. 6. 40g białka + 20g orzechów lub 4 całe jaja+ orzechy. Generalnie używam ostatnie czasy tlustszych mies. Zauważylem że lepiej na nich funkcjonuje , a co najlepsze tkanka tłuszczowa jest trzymana w ryzach.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5809 Data: 2016-03-06 16:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC - Mass Gain 3000g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masy z tego co czytałem przy dobrej diecie po zjedzniu 3kg tego supla mozne liczyc ze bedziemy 3kg wiecej wazyc czy to prawda?? Co do rozrabainia tego to rozumiem ze najlepsze jest mleko tylko mi jakos mleko nie wchodzi jak wypije 3 szklanki pod zad to za chwile musze isc do łazienki, i boje sie ze jak kupie ta odzywke to bedzie tak samo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2003-08-03 15:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chcę poprawić dół najszerszych,a klatka to wiadomo-masa i wewnetrzne partie,okolice mostka na skosie(bo tego niestety nie posiadam..) Dziękiii!! Buziaki jak zwykle che che.. Miętki. Gazpromowiec,Dyfuzor MOCY :-% MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2003-03-09 00:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - Hydro Beef+

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] dzięki którym z olbrzymią łatwością rozbudujesz beztłuszczową masę mięśniową. Hydro Beef+ stworzony został przede wszystkim z myślą o sportowcach, którzy chcą osiągnąć jak najlepsze efekty w postaci zwiększonej masy mięśniowej. Dzięki produktowi 4+ Nutrition dochodzi również do znaczącej poprawy wyników siłowych i zdecydowanego wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2014-09-22 19:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)